イベント詳細

～運動・睡眠・栄養について～

初回の講義で、健康寿命延伸のために必要な３つの要素である「運動・休養（睡眠）・栄養」に関する基礎的な知識を学習します。
２回目、３回目は、健康寿命延伸のために必要な運動の実践を体験し、自宅でも継続的に行えるように学びます。

★講座内容★
P1：令和３年10月02日（土曜日）10：30～11：30
　健康寿命延伸のために必要なことは？
（講師）常葉大学保育学部・准教授　今村貴幸

P2：令和３年10月09日（土曜日）10：30～12：00
　健康寿命延伸のために童謡を歌って踊る活動
（講師）常葉大学保育学部・准教授　今村貴幸
　　　　常葉大学保育学部・非常勤講師　浅倉恵子

P3：令和３年10月30日（土曜日）10：30～12：00
　健康寿命延伸のために体力をつけて免疫力up
（講師）常葉大学保育学部・准教授　今村貴幸
　　　　常葉大学保育学部・助教　富田エミ