イベント詳細

元気になる食ヨガ
食事とヨガでセルフコントロール
日本人の体質に合わせた食事の提案、体質に合ったヨガの動きやポーズをお伝えしていく講座です。

沖ヨガとは
心、身、食、息、生活、環境のすべてを改善し、心身のバランスを回復し、自己能力を開発するヨガです。
食事は沖ヨガ修行法の1つで、自分に適した食事を選択できるように、意識して食事をのバランスを整え、生命と向き合っていきます。